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塘西村开展“小雪节气中医养生”健康讲座

洪蓝街道 486阅读
佳慧
佳慧Lv.21楼主+关注
2023-11-30 10:22 来自江苏
为关爱辖区村民身体健康,提升村民的健康意识,近日,塘西村新时代文明实践站邀请洪蓝街道卫生院医生王国强为村民开展了一场以“温暖秋冬 文明同行——小雪节气 中医养生”为主题的健康讲座活动。

讲座中,王国强围绕小雪节气养生特点、经络穴位养生、导引养生三个方面,向大家讲解了冬季养生、健康运动相关常识,从中医的角度分享了一些养生饮食配方。听完讲座后,村民们纷纷表示受益匪浅,希望村里多开展一些有益身心健康的公益活动。

“小雪的到来,标志着冬季的正式开始。日常可以选择慢跑、打太极拳等适合冬季锻炼的运动来达到强身健体的目的,但一定要注意保暖,特别是头部、四肢等暴露部位。”王国强还提醒大家,要学会调解不良情绪、缓解生活压力,并合理安排休息时间,保持身心健康。

此次中医养生科普知识讲座活动的开展,帮助更多村民了解了传统节气文化,学习了中医养生知识,增强了健康生活的意识。接下来,塘西村将深入开展科普健康主题系列活动,引导更多村民参与其中,乐享健康幸福生活。(来源:We洪蓝)

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