【柘塘街道新安社区】探经络奥秘，强银龄体魄

为强健老年居民体魄，5月17日，新安社区新时代文明实践站、妇联、计生协、关工委共同开展“探经络奥秘，展银龄风采”老年人奇经八脉操养生课堂活动。

活动开始，社工首先向老年人介绍了奇经八脉在中医理论中的重要性，以及它的运动规律和养生原理，并通过一招一式讲解每一个动作及其要点，演示“奇经八脉操”的全套动作。随后老人们整齐列队，认真学习起各个动作，他们有的微微皱眉，眼睛紧紧盯着老师的动作，努力调整手部角度；有的双手撑着膝盖，小心翼翼地反复练习下蹲动作；还有的两两一组，互相纠正姿势，现场学习氛围浓厚。

活动结束后，社工还针对居民提出的问题进行了一对一解答。“这套操太适合我们老年人了，动作舒缓不费劲，练完整个人都通透了，晚上睡觉肯定更香！” 居民张良香神采奕奕地说道。

此次奇经八脉操养生教学活动，将简便易行、强身健体的保健运动引进社区，不仅丰富了社区老年人的锻炼方式，营造了全民运动的良好氛围，也让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。下一步，新安社区将继续开展养生运动相关活动，持续打造“老有所学、老有所乐、老有所为”的温馨社区，让传统文化在基层社区焕发蓬勃生机，为居民幸福生活绘就温暖底色。（来源：新安社区）