【琴音社区】银龄健康从心启航—心理健康知识宣传活动

为切实关注社区老年人心理健康需求，提升老年群体心理调适能力与身心健康水平，9月8日下午，琴音社区组织开展“银龄健康 从心启航”心理健康知识宣传活动，以多元形式为社区老人送上“心理关怀大礼包”。

活动伊始，志愿者们为到场老年人发放心理健康问卷调查。问卷围绕情绪状态、睡眠质量、社交频率等与老年人生活密切相关的维度设计，旨在精准掌握社区老人的心理现状，为后续宣传内容提供针对性依据，确保知识普及“按需送达”。 问卷收集完毕后，志愿者通过PPT演示，用通俗易懂的语言讲解老年人心理健康知识。内容结合前期问卷中可能存在的共性问题，重点科普了老年阶段常见的情绪波动诱因、自我心理疏导方法，以及如何通过积极社交、兴趣培养缓解孤独感等实用技巧，现场老人认真聆听，不时点头表示认同。

活动尾声，志愿者带领老年人开展健身操互动环节。伴随着轻快的音乐，志愿者耐心示范每一个动作，从伸展四肢到活动关节，动作设计兼顾安全性与实用性，既能帮助老人放松身体、锻炼筋骨，又能通过集体运动的形式增进彼此交流，让老人们在轻松愉悦的氛围中释放压力，收获身心双重愉悦。

此次活动将心理健康知识普及与身体锻炼相结合，不仅填补了社区老年人心理健康服务的空白，更让老人们感受到社区的温暖关怀。未来，琴音社区将持续关注老年群体需求，开展更多贴合老年人生活的健康服务活动，为银龄生活增添幸福感与安全感。