【柘塘街道柘塘社区】主题讲座提高女性健康意识

为提高社区女性健康意识，倡导健康生活方式，9月18日，溧水开发区新时代文明实践所、柘塘社区新时代文明实践站、柘塘社区妇联、计生协、关工委、柘塘街道未保站和溧水润夕养老联合举办“女性健康筑基石 科学呵护焕生机”主题讲座。

活动开场，讲师分享了一组令人警醒的数据，揭开了当下女性健康的严峻现状。她提到：“近年来，女性亚健康情况日益严重。据调查，超过七成的女性存在不同程度的亚健康问题，诸如失眠、疲劳、免疫力下降等症状频发。尤其值得关注的是，女性的心理健康问题因家庭、工作等多重因素影响，正呈逐年上升趋势。许多女性长期承受着照顾家庭、平衡工作的压力，却往往忽视自身心理状态，导致焦虑、抑郁等情绪问题不断累积。”讲师的讲述，引发了在场女性居民的强烈共鸣，现场讨论声此起彼伏。

紧接着，讲师从女性生理健康出发，详细介绍了常见妇科疾病的预防与保健知识，包括如何通过日常饮食、作息调整来增强身体抵抗力，提醒要做好定期体检。针对备受关注的心理健康问题，讲师结合实际案例，分析了女性在家庭角色中面临的心理压力来源，并分享了实用的情绪调节方法。她强调：“女性在照顾家庭的同时，一定要学会关爱自己，建立良好的社交圈子，及时倾诉负面情绪，必要时寻求专业心理咨询帮助。”

讲座结束，居民们表示，通过此次关爱女性健康讲座，学习了科学健康知识，也更深刻认识到自我呵护的重要性，今后会将讲师提到的方法运用到生活中去，为自己的健康负责，也是对家庭负责。（来源：柘塘社区）