太极再启，颐养身心——机场路社区第二次老年人太极活动温情落幕

为持续丰富社区老年人精神文化生活，增强居民身体素质，10月22日上午，机场路社区联合武术协会在老年食堂广场开展第二次老年人太极活动，吸引了30余名社区长者积极参与，现场尽显祥和活力。

活动伊始，社区工作人员提前布置好场地，贴心提醒大家做好热身运动。本次活动特别邀请了拥有多年太极教学经验的李老师担任指导，他先带领老人们复习上次学习的“起势”“云手”等基础动作，针对动作不标准的老人，手把手调整姿势、纠正发力方式，耐心讲解太极“以柔克刚、动静结合”的核心要领。

随着舒缓的音乐响起，老人们凝神静气、屈膝松腰，一招一式舒展流畅。从缓慢的“野马分鬃”到连贯的“白鹤亮翅”，大家专注投入，在一招一式中感受太极的独特魅力，广场上整齐的动作与悠扬的旋律相映成趣，成为社区清晨一道别样的风景线。“上次学完就觉得身体轻松多了，这次特意带着老邻居一起来！”72岁的李阿姨一边练习一边笑着说，言语间满是对活动的认可。

活动尾声，李老师还为老人们分享了日常居家太极养生小技巧，建议大家结合自身情况坚持练习，既能缓解关节不适，又能调节情绪。社区负责人表示，后续将继续围绕老年人需求，定期开展太极、健康讲座等便民活动，让长者在家门口就能享受健康与快乐，切实提升社区归属感与幸福感。